Palestra

Siłownia-Fitness

O nas

Siłownia&Fitness Palestra powstała z myślą o stworzeniu przyjaznego, jak i profesjonalnego miejsca, które pozwala na aktywne spędzanie wolnego czasu, jednocześnie dbając o Państwa sylwetkę.

Oferujemy nowoczesny sprzęt dostosowany do indywidualnych potrzeb klientów, który pomoże Państwu osiągnąć wyznaczone cele.

Do Państwa dyspozycji mamy również salę fitness, salę treningu personalnego, salon masażu i rehabilitacji, solarium oraz specjalistyczny sprzęt i wykwalifikowaną kadrę. Wszystko to tworzy miejsce, do którego zawsze będą Państwo z przyjemnością powracali.

Galeria

Aktualności

2021-5-12

Wracamy już 28 maja!

Więcej informacji wkrótce :)

Pozdrawiamy,
Zespół PALESTRA

2021-4-9

Drodzy Klubowicze!

Patrząc na obecną sytuację i masowe kontrole w całej Polsce zmuszeni jesteśmy zamknąć nasz klub i zawiesić zajęcia sportowe dla kadry. Chcemy uniknąć spisywania osób ćwiczących przez policję, wezwań na komendę w celu wyjaśnień i innych nieprzyjemnych sytuacji. Walczyliśmy by tego nie robić, lecz nie chcemy narażać ani Was ani siebie na walkę z wiatrakami.. Do 18 kwietnia pozostaniemy zamknięci. Do tego czasu wszystkie karnety zostaną zawieszone oczywiście automatycznie. Nie stracicie ani dnia.

Działamy przestrzegając każdorazowo wszystkich nakazów i zakazów wydawanych w kolejnych rozporządzeniach. Stosowaliśmy się do obecnych wymogów. Komercyjna działalność zawieszona jest od bardzo dawna. Jednak w obecnych czasach stosowanie się do obostrzeń niestety nie wystarcza..

Mamy nadzieję, że zrozumiecie nas i tą trudną decyzję.
Mamy nadzieję, że 19 kwietnia zobaczymy się już na treningu, bo mamy mało czasu by przygotować Was do majowych debiutów!

Trzymajcie mocno kciuki.

Do szybkiego zobaczenia

2021-4-5

Drodzy zawodnicy!
Wznawiamy treningi po przerwie świątecznej. Zapraszamy do zapisów na jutrzejsze bloki zajęć sportowych dla:

"sportu zawodowego w rozumieniu art. 2 pkt 143 rozporządzenia Komisji (UE) nr 651/2014 z dnia 17 czerwca 2014 r. uznającego niektóre rodzaje pomocy za zgodne z rynkiem wewnętrznym w zastosowaniu art. 107 i 108 Traktatu lub zawodników pobierających stypendium sportowe, o którym mowa w ustawie z dnia 25 czerwca 2010 r. o sporcie (Dz. U. z 2020 r. poz. 1133), lub zawodników będących członkami kadry narodowej lub reprezentacji olimpijskiej, lub reprezentacji paraolimpijskiej, lub uprawiających sport
w ramach ligi zawodowej".

W naszym obiekcie zawodnicy mogą przygotowywać się do startu w zawodach organizowanych przez międzynarodowe federacje IBFF& WPF oraz XPC. Już w maju organizowane są między innymi Mistrzostwa Polski Debiuty w Kulturystyce i Fitness.

Strefa siłowa:
16.00-17.30 zajęcia sportowe dla zawodników - Aktywacja mięśniowa
Mobilizacja i aktywacja mięśniowa
Doskonalenie techniki określonych grup mięśniowych z trenerem

17.45-19.15 zajęcia sportowe dla zawodników - Aktywacja mięśniowa
Mobilizacja i aktywacja mięśniowa
Doskonalenie techniki określonych grup mięśniowych z trenerem

19.30-21.00 zajęcia sportowe dla zawodników - Aktywacja mięśniowa
Mobilizacja i aktywacja mięśniowa
Doskonalenie techniki określonych grup mięśniowych z trenerem

Sala A:

18.00-18.50 poprawa kondycji z elementami wzmacniania z instruktorką Roksaną.

Zapisów dokonujemy maksymalnie do 2h przed zajęciami poprzez wiadomości prywatną na fanpage, mailowo lub smsowo.
Prosimy o podawanie: imię i nazwisko i godzina zajęć. Ułatwi nam to proces zapisów.

Na zajęciach obowiązują limity osób!

Pamiętajcie o podstawowych zasadach bezpieczeństwa:
-dezynfekcja rąk przed wejściem do Klubu
-noszenie maseczki przy przemieszczaniu się po klubie (zdjąć można jedynie podczas ćwiczenia) ⚠️
-dezynfekcja używanego sprzętu po zakończeniu ćwiczenia
-korzystanie z ręcznika podczas treningu na maszynach itd⚠️
-zajmowanie co drugiej maszyny
-zachowanie dystansu minimum 1,5m między innymi użytkownikami.

Prosimy o wyrozumiałość i przestrzeganie obowiązujących zasad!

W przypadku pytań prosimy o wiadomość.

Pozdrawiamy,
Zespół PALESTRA